Как подготовится к зачатию ребенка мужчине и женщине — практические советы

child-2К сожалению, в современно мире молодые пары начинают задумываться о здоровье только после того, когда узнают о наступившей беременности. Но подготовка к зачатию в идеале должна начаться примерно за год до предполагаемой беременности. В первую очередь стоит бросить  вредные привычки, которые имелись до этого.

Желательно будущим родителям пройти полный медосмотр, который поможет выявить наличие скрытых заболеваний и инфекций. Наличие хронических заболеваний, таких как уреаплазмоз хламидиоз, необходимо вылечить обязательно. Так как после лечения организм должен восстановиться, а на это нужно определенное время.

Подготовка к зачатию должна также включать в себя правильный рацион питания. Необходимо есть как можно больше фруктов и овощей. Количество витаминов и минералов в организме в будущем будет влиять на правильное формирование нервной системы, костей и внутренних органов. Частое сбалансированное питание благоприятно повлияет на состояние организма женщины. Кроме правильного питания будущей маме необходим полноценный отдых и сон. Желательно проводить достаточно времени на свежем воздухе.

child

Помимо физического комфорта будущим родителям нужно позаботиться и психологическом состоянии. Будущие партнеры должны жить в гармонии и любви. Сознание ребенка формируется еще до его рождения, и чтобы в будущем избежать психологических травм для ребенка, отношения между супругами должны быть теплыми, заботливыми, полными нежности и любви еще до зачатия.

С самого начала о подготовке к беременности нужно настроиться на любовь и гармоничные отношения. Найдите себе новое хобби, или вспомните старое. Рисуйте. Желательно вместе с супругом. Рисуйте все, что Вам захочется. Такая арт-терапия благотворно скажется на отношениях и на внутреннем состоянии родителей.

Слушайте музыку. Лучше, если эта будет классическая музыка, которая очень гармонична, приятна на слух и сочетается в ритмами организма. Агрессивная музыка не очень хорошо сказывает на развитии плода.

Очень важно маме также петь. Даже, если Вы считаете, что у Вас нет слуха – пойте. Для ребенка важно слышать родной голос мамы. Читайте сказки и рассказы.

Следуя этим не сложным рекомендациями у Вас обязательно родиться замечательный, здоровый и гармоничный малыш.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 7
  1. Константин Черных

    Очень красивый, добрый, информативный блог. Успехов Вам!

  2. Людмила

    Как было бы здорово, если бы все так осознанно подходили к подготовке к зачатию. В результате здоровых и счастливых детей было бы гораздо больше.

  3. Юлия

    Полностью согласна с автором…. Расстаться с вредными привычками и вести здоровый образ жизни нужно до зачатия.

  4. Dmitrii

    Вот правильно подмечено: нужно настроиться на любовь и гармоничные отношения… Читал, что пол ребенок может меняться в течение первых двух недель после зачатия… И тут все зависит от эмоциональности родителей! спасибо за статью.

  5. Антонина

    Отличный блог! Успехов Вам!!

  6. Галина

    Красивые дети рождаются от ЛЮБВИ

  7. Константин

    Отличный блог. Успехов вам!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: