Кожа – это очень важный орган. Во время беременности она играет огромную роль, она поглощает больше кислорода и выделяет больше токсинов из-за ускоренного обмена веществ.
Кожа помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их работу. Поэтому кожу во время беременности надо холить и лелеять больше, чем обычно. Принимайте душ, но не сильно горячий, а затем смазывайте кожу увлажняющим кремом.
Питайтесь сбалансировано и регулярно, выпивайте не менее 1,5-2 литров жидкости. Преимущественно фруктового сока или чистой воды. Занимайтесь спортом, больше двигайтесь, находитесь на свежем воздухе. Эти меры помогут Вам чувствовать себя комфортно на протяжении всей беременности. Помните, чем лучше чувствует себя будущая мама, тем лучше состояние ребенка.
Одной из основных проблем для кожи беременной женщины является появление растяжек, которые возникают из-за постоянного роста плода. Они безобидны, но потом не исчезают бесследно. Используя специальные крема, можно сохранять эластичность кожи. Гимнастика улучшает кровообращение, а, следовательно, и растягиваемость соединительной ткани. Если при этом еще и правильно питаться, то можно попытаться сделать прибавление в весе сбалансированным.
Второй проблемой является то, что кожа беременной женщины подвержена появлению пигментных пятен. В основном они появляются на лбу, щеках, носу. Часто пребывание на солнце усиливает пигментацию. Обычно после рождения ребенка все пигментные пятна бесследно исчезают, а полосы растяжек можно попытаться уменьшить с помощью втирания массажного крема.
Если пигментные пятна очень сильно мешают, используйте декоративную косметику. На те участки кожи, где выступают пигментные пятна, наносите крема с высокой степенью защиты от солнца. Следите за тем, чтобы в Вашем организме было достаточно фолиевой кислоты. Ешьте хлеб из муки грубого помола, зеленые листовые овощи, апельсины и витамины, содержащие фолиевую кислоту.
В любом случае помните, что для беременной женщины важен позитивный настрой, и не слишком огорчайтесь из-за поверхностных косметических проблем!
