Молодые родители, готовясь к появлению на свет малыша, заранее штудируют всевозможную информацию о том, как сделать так, чтобы с первых дней жизнь ребенка была максимально комфортной и безопасной. Значительное влияние на здоровье крохи оказывает температура и влажность в детской комнате.
Одной из особенностей организма новорожденного является несовершенная терморегуляция. Маленькие дети могут очень быстро переохлаждаться и перегреваться. Поэтому важно следить за тем, чтобы температура в помещении была оптимальной. Терморегуляция младенцев осуществляется двумя путями – с помощью дыхания или потовых желез. Когда кроха выдыхает, то он отдает часть своего тепла, защищая, таким образом, организм от перегрева.
Если температура воздуха в доме высокая, то теплоотдача становится минимальной. При перегреве в работу включаются потовые железы, которые стремятся охладить организм. Потовые железы расположены повсеместно, поэтому он потеет всем тельцем, при этом выделяя не только жидкость, но и соли, а это уже проблема для маленького организма.
Соли, которые выделяются, приводят к раздражению нежной кожи ребенка, провоцируя появление опрелостей. А внутри организм страдает от нехватки солей, благодаря чему, в кишечнике нарушается пищеварение, а малыш страдает от запоров и вздутия живота.
Оптимальная температура в детской комнате должна быть 20-22 градуса.
Держать ребенка в слишком холодной комнате – другая крайность. Если ребенок замерз, то у него становится прохладным нос и стопы. В худшем случае замерзает затылок. Замерзая, кроха становится вялым, у него снижается аппетит, он может подолгу спать. Переохлаждение влечет за собой простуды, воспалительные процессы мочевыводящих путей и органов дыхания.
Оптимальный уровень влажности в квартире не менее важен, чем температура для здоровья крохи. Многие из нас сталкиваются с проблемой чрезмерной сухости воздуха, особенно в зимнее время, когда работают батареи и обогреватели. Сухой воздух сушит слизистую носа малыша, провоцируя образование корочек, которые мешают свободному дыханию. В результате возникают проблемы со сном, едой, а это влечет раздражительность и капризы у детей.
Для поддержания нормальной влажности можно использовать специальные приборы-увлажнители или подручные средства. Увлажнять воздух самостоятельно можно, развесив на батареи влажные пеленки и полотенца, или расставить тазы и кувшины с водой, расставленные в комнате малыша.
Оптимальная влажность для детской – 50-70%.
