Беременность – очень важный и ответственный период, который требует основательной подготовки. По статистике очень мало пар сознательно уделяют внимания подготовке к беременности. А большинство из тех, кто «сознательно» готовится к зачатию являются те, у кого сразу не получилось.
Для того, чтобы не омрачать себе беременность и встречу с будущим малышом, важно заранее учитывать множество факторов. Важен и возраст будущих родителей, наличие наследственных или хронических заболеваний, питание, вредные привычки и многое другое.
Первое с чего нужно начать – это определить группу крови и резус-фактор будущих родителей. Положительный резус-фактор у женщины и отрицательный у мужчины – это не повод для беспокойства. А вот если у женщины резус-отрицательный, а у мужа положительный, то возможен резус-конфликт во время беременности, что приведет к иммунным осложнениям.
Кроме того нужно проверить наличие или отсутствие онкологических, эндокринных заболеваний, нарушений функции печени, почек, сердца. На основании всех исследований врач сможет определить общий уровень репродуктивного здоровья. Если будет такая необходимость, врач назначит индивидуальную подготовку к зачатию, чтобы устранить факторы риска невынашивания беременности.
Самая лучшая подготовка к беременности – это здоровый образ жизни. Для успешного зачатия и вынашивания беременности нужно обращать внимание на питание, физическую активность, психологическое состояние, избегание вредных факторов.
Правильное питание в период подготовки к наступлению беременности позволит организму получить достаточное количество витаминов, для того, чтобы плод полноценно развивался. Обязательно употребляйте много свежих фруктов и овощей. Ешьте 4-5 раз в день, не перекусывайте на ходу.
Фолиевая кислота играет большую роль в профилактике некоторых врожденных заболеваний. Вводите в свой рацион свежую зелень, капусту, свеклу, морковь, картофель, горох, бобы, орехи.
Основные очаги инфекций – это ротовая полость, носоглотка, влагалище и кишечник мамы. Обязательно сходите на консультацию к специалистам и сдайте необходимые анализы. Пролечить все хронические заболевания необходимо еще до начала беременности.
Мужчинам лучше пройти консультации уролога и андролога. Какие анализы сдать будщему папе, можно почитать здесь.
До планируемого зачатия не рекомендуется принимать гормональные контрацептивы, т.к. они уменьшают всасывание витаминов в организме, кроме этого увеличивается вероятность рождения двойни, потому что в этот период вместо одной яйцеклетки из яичников выходит две.
Мужчинам также лучше воздержаться от прохождения рентгеновских исследований, т.к. сперматозоиды созревают в течение 2,5 -3 месяцев. Абсолютным противопоказанием является употребление алкоголя и зачатие в нетрезвом состоянии. Это намного повышает риски рождения ребенка с отклонениями.
При соблюдении вышеперечисленных условий успешность зачатия и рождения здорового ребенка очень высока.
Вы, несомненно, сделаете правильный выбор, начав подготовку к рождению ребенка еще до его зачатия.
Желаю успехов!
