Отеки свидетельствуют о том, что организму приходится не очень легко в период беременности, и жидкость в организме задерживается. Припухшие пальцы рук и веки – это далеко не единственные признаки отеков при беременности. Первыми чаще всего отекают ноги. Это вы заметите, если обувь начнет с трудом застегиваться и станет тесноватой. Дальше это может отразиться на руках и животе. Колени, лодыжки, тыльная сторона стоп – главные зоны задержки жидкости. Кожа в этих местах может стать бледной и гладкой.
Кроме видимых, также есть и скрытые отеки. Проявляются они в значительной прибавке веса. Для выявления скрытых отеков, врач попросит Вас проконтролировать количество выпитой и выведенной жидкости за сутки.
Если Вы заметили появление отеков, нужно обязательно обратить на это внимание. Заниматься самолечением не желательно. Отеки представляют собой угрозу, как для будущей мамы, так и для ребенка.
- Во-первых, из-за отеков может повыситься артериальное давление.
- Во-вторых, ребенок может недополучить достаточное количество кислорода и питательных веществ.
- В-третьих, это может быть проявлением гестоза (позднего токсикоза беременных). Это серьезное заболевание, при котором существует риск отслойки плаценты.
Для профилактики и лечения отеков при беременности рекомендуется с первых дней ограничить употребление жирной, жареной, копченой, соленой пищи. Необходимо контролировать количество выпитой жидкости.
Также можно посоветовать пить витамины, которые пропишет врач. С помощью витаминных комплексов можно влиять на укрепление стенок сосудов и улучшать текучесть крови.
Потребление соли задерживает жидкость в организме, поэтому если Вы склонны к появлению отеков, то нужно свести ее количество к минимуму.
Ешьте больше зелени, в которой содержится много калия и натрия, от соленых орехов и рыбы, а также чипсов и крекеров.
Контролируйте количество выпитой жидкости. Во втором триместре беременности врачи рекомендуют выпивать не более 1,5 литров, а в третьем не более 0,7-0,8 л в сутки.
Употреблять различные мочегонные фиточаи нужно только под наблюдением врача!
Употребление брусники и блюд из кабачков тоже не позволит задерживаться жидкости в организме.
Выполняя некоторые физические упражнения, Вы значительно облегчите своему организму жизнь. Встаньте на колени и упритесь локтями в пол. Такая поза поможет почкам быстрее выводить жидкость. Кроме этого, надо помнить и о ногах. Поза нога на ногу запрещена на все время беременности. Лучше если вы найдете место и время положить или поставить ноги на возвышение.
Желаю успехов!
