Как избавится от отёков при беременности на поздних сроках и что для этого делать?

lechenie-otekovОтеки свидетельствуют о том, что организму приходится не очень легко в период беременности, и жидкость в организме задерживается.  Припухшие пальцы рук и веки – это далеко не единственные признаки отеков при беременности. Первыми чаще всего отекают ноги. Это вы заметите, если обувь начнет с трудом застегиваться и станет тесноватой. Дальше это может отразиться на руках и животе. Колени, лодыжки, тыльная сторона стоп – главные зоны задержки жидкости. Кожа в этих местах может стать бледной и гладкой.

Кроме видимых, также есть и скрытые отеки. Проявляются они в значительной прибавке веса. Для выявления скрытых отеков, врач попросит Вас проконтролировать количество выпитой и выведенной жидкости за сутки.

Если Вы заметили появление отеков, нужно обязательно обратить на это внимание. Заниматься самолечением не желательно. Отеки представляют собой угрозу, как для будущей мамы, так  и для ребенка.

  • Во-первых, из-за отеков может повыситься артериальное давление.
  • Во-вторых, ребенок может недополучить достаточное количество кислорода и питательных веществ.
  • В-третьих, это может быть проявлением гестоза (позднего токсикоза беременных). Это серьезное заболевание, при котором существует риск отслойки плаценты.

Для профилактики и лечения отечности рекомендуется с первых дней беременности ограничить употребление жирной, жареной, копченой, соленой пищи. Необходимо контролировать количество выпитой жидкости.

Также можно посоветовать пить витамины, которые пропишет врач. С помощью витаминных комплексов можно влиять на укрепление стенок сосудов и улучшать текучесть крови.

Потребление соли задерживает жидкость в организме, поэтому если Вы склонны к появлению отеков, то нужно свести ее количество к минимуму.

lechenie-otekov0

Ешьте больше зелени, в которой содержится много калия и натрия, от соленых орехов и рыбы, а также чипсов и крекеров.

Контролируйте количество выпитой жидкости. Во втором триместре беременности врачи рекомендуют выпивать не более 1,5 литров, а в третьем не более 0,7-0,8 л в сутки.

Употреблять различные мочегонные фиточаи нужно только под наблюдением врача!

Употребление брусники и блюд из кабачков тоже не позволит задерживаться жидкости в организме.

Выполняя некоторые физические упражнения, Вы значительно облегчите своему организму жизнь. Встаньте на колени и упритесь локтями в пол. Такая поза поможет почкам быстрее выводить жидкость. Кроме этого, надо помнить и о ногах. Поза нога на ногу запрещена на все время беременности. Лучше если вы найдете место и время положить или поставить ноги на возвышение.

Желаю успехов!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Карина

    Могу посоветовать такой мочегонный напиток:
    1 ст.л. высушенной кожуры яблок (лучше всего сорт «антоновка»), залить стаканом кипятка, настаивать 5-10 мин. Принимать по 0,5 стакана 5-6 раз в день.

  2. apelsincik

    Очень разный подход у врачей к объему выпитой воды — кто-то рекомендует ограничить жидкость, а кто-то пить как можно больше.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: