Обгрызают ногти или обкусывают кожу вокруг них многие дети, а некоторые продолжают делать это, даже став взрослыми. Такая привычка неэстетична, вредит здоровью и мешает социальной адаптации. Как отучить ребенка грызть ногти — есть несколько действенных способов. Прежде всего нужно разобраться с причиной проблемы и устранить ее, ведь чаще всего она является симптомом детского невроза.
Причины и вред привычки
Грызение ногтей может иметь как эпизодический, так и постоянный характер. Чем чаще это происходит, тем более углубляется проблема и тем сложнее ее потом решить. Поэтому родителям нельзя пускать ситуацию на самотек, а начинать помогать ребенку при первых неприятных проявлениях.
Дети могут грызть ногти, когда они устали, раздражены или расстроены и даже просто от скуки, если руки больше нечем занять.
Укоренившаяся привычка грызть ногти является признаком сформировавшегося невроза и возникает по тем же причинам, что и сосание пальца, выдергивание волос, тики, качание ногой и другие навязчивые движения:
- авторитарный стиль воспитания, жесткие требования родителей, их эмоциональная холодность;
- постоянное переутомление, если ребенок помимо учебного заведения посещает еще и несколько секций и кружков;
- перемены в семье и окружении – рождение младших детей, развод родителей, переезды, начало посещения детсада или школы;
- трудности адаптации в детском коллективе, предвзятое отношение педагогов, боязнь плохих отметок.
Привычные движения помогают ребенку успокоиться, сбросить напряжение. Он начинает неосознанно повторять их снова и снова. Часто проблема сочетается с повышенной возбудимостью и гиперактивностью. Одергивания не помогают – малыш еще больше тревожится и беспокоится, а грызение ногтей становится проявлением аутоагрессии – способом «самонаказания».
Таким образом, причины возникновения привычки обгрызать ногти лежат в психоэмоциональной сфере. Коррекция должна быть направлена именно на снижение напряжения у ребенка и негативного влияния на него испытываемых стрессов. В сложных ситуациях не обойтись без помощи психологов и неврологов.
Не менее неприятны и последствия этой вредной привычки:
- повреждения ногтевых пластин, остановка их роста;
- воспаления околоногтевых тканей, нарушение формы пальцев;
- глистные инвазии;
- заражения микробными и вирусными инфекциями;
- повреждения десен и зубов из-за постоянного давления и микротравм;
- переживания из-за неэстетичного вида ногтей, снижающие самооценку и приводящие к проблемам в общении.
Как отучить
Чтобы помочь ребенку, лучше всего сначала обратиться к психологу: он определит глубину проблемы и необходимость психокоррекции или медикаментозного лечения, даст индивидуальные рекомендации.
Специальных лекарств в этой ситуации не существует, но иногда назначаются отвары успокаивающих трав, гомеопатия, препараты с магнием и легкие седативные средства.
Чтобы отучить ребенка грызть ногти, психологи применяют ролевые игры, рисование, сказкотерапию, проводят работу с родителями, если необходимо снизить эмоциональный накал в семье.
Мамы детей, грызущих ногти, тоже не остаются в стороне и задействуют все возможные меры, чтобы избавить ребенка от этой привычки.
9 самых действенных и одобренных психологами способов:
- Проанализировать режим дня, окружение ребенка, чтобы «вычислить» стрессовый фактор и постараться устранить его.
- Уделять малышу достаточно времени и внимания, разговаривать о его радостях и проблемах, чаще обнимать, проявлять заботу, говорить, что вы его любите.
- Создать дома комфортную психологическую обстановку – не кричать, не допускать громких ссор и выяснений отношений с детьми или супругом.
- Если у ребенка нет аллергии, использовать ароматерапию с применением масел и трав: лаванды, мяты, мелиссы, лимонника.
- На ночь давать теплый чай или молоко с медом.
- Научить ребенка самостоятельным способам сброса напряжения: глубоко подышать, порвать лист бумаги, несколько раз сжать-разжать кулаки.
- Использовать отвлекающие предметы и занятия: сжимание и ощупывание мячиков, мешочков с крупой, антистрессовых игрушек с наполнителями, перебирание четок, бус и камешков, сортировка пуговиц и круп, игры с конструктором и трансформерами, рисование, лепка, бисероплетение и т.д. Отлично, если рукоделие будет совместным занятием с мамой или папой.
- Купить специальный лак с неприятным вкусом, но обязательно объяснить малышу, что вы хотите ему помочь и горько будет при неправильных действиях, а не из-за «противного» лака.
- Сделать ребенку красивый гигиенический маникюр и приучать к постоянному уходу за ногтями.
И главное: не кричите на ребенка, не бейте по рукам – так проблема только обострится. Запреты тоже не помогут: малыш найдет способ грызть ногти в ваше отсутствие, а подросток будет делать это в качестве протеста против давления родителей.
Обгрызание ногтей – неприятная и очень неэстетичная привычка. Определив ее причину, вы сможете помочь ребенку справиться с ней, устранив или сведя к минимуму провоцирующие факторы. Будьте внимательны к своим детям, не оставляйте их наедине с тревогами и проблемами – это будет лучшей профилактикой вредной привычки.
