39 неделя беременности

Итак, 39 недель Вашей беременности. Маленький человек внутри Вас ждет встречи с миром. Он продолжает «наедать» подкожный жирок, который поможет терморегуляции после рождения и порадует маму пухленькими ручками и ножками. Малыш весит немного больше 3,2 кг. Его длина в полный рост — 48 см.

Плод полностью сформировался и достиг размеров новорожденного. Его вес постоянно увеличивается и составляет 3-4,5 кг.

Что же чувствует мама на таком сроке? Существует набор признаков, (предвестников) по которым и гинеколог, и сама женщина могут судить, что начало родов не за горами. К предвестникам относятся:

частые и интенсивные тренировочные схватки;
опущение живота беременной;
выделение молозива;
отхождение слизистой пробки;
излитие околоплодных вод.

Если два последних признака имеют место быть, то будущей мамочке нужно как можно быстрее ехать в больницу – это свидетельствует о начале родов.

Остальные изменения будущая мамочка может ощутить за несколько недель до родов, поэтому не стоит беспокоиться и спешить в роддом.

В этот период тело женщины может скинуть несколько килограмм. Это происходит потому, что организм готовится к родам, вырабатывает гормоны, они и приводят к выводу лишней жидкости. Проходит отечность.

На этом сроке у женщин обостряется «инстинкт гнездования». Выражается в наведении порядка в доме и подготовке приданного для малыша.

Могут появится и другие не очень приятные моменты: бессонница по ночам, сонливость и слабость – днем.

Некоторые женщины отмечают внезапное улучшение самочувствия, давно забытое ощущение легкости. Скорее всего, это связано с опусканием животика и возможностью снова вдохнуть полной грудью. В это время мамы, которые на протяжении беременности часто сталкивались с тошнотой или рвотой, наконец, смогут поесть вкусностей. Тут тоже важно сохранять умеренность и не переедать.

Что может омрачить радость скорого рождения.

Один из проблемных моментов, который беспокоит беременных на 39 неделе, — болевые ощущения. Они возникают в следующих областях:

в нижней части живота (из-за ложных схваток);
в пояснице и в зоне промежности (из-за увеличенного размера матки и высокой нагрузки на спину);
в тазовой области (плод все сильнее давит, готовясь к выходу через родовые пути);
в верхних и нижних конечностях (из-за отеков).

Усиление боли должно стать поводом для обращения к врачу. Возможно, имеется патология, которая может угрожать жизни матери и ребенка.

На 39 неделе беременности выделения в норме белесоватые без вкраплений и запаха. Если вы заметили какие-то отклонения от нормы — это повод подстраховаться и обратиться за консультацией к врачу.

Появление слизи с небольшими сгустками крови может говорить об отхождении защитной пробки. Однако это также может быть последствием отслойки плаценты.

Необходимо помнить, что на данном сроке часто происходит отхождение вод. Они могут выделяться небольшими порциями или излиться в большом количестве одномоментно.

Чтобы ребенок не пострадал, следует вызвать неотложку и ехать в родильный дом.

Учитывая ту колоссальную нагрузку, которую испытывают мама и ребенок, 39 акушерская неделя беременности может омрачиться осложнениями:

отслойка плаценты (ухудшается общее самочувствие, появляются кровянистые выделения и боли);
кислородное голодание плода (определяется по анализам и исследованиям);
поздний токсикоз (женщину тошнит, мучают отеки и высокое артериальное давление);
кандидоз, или молочница (желтые хлопьеобразные выделения, зуд и боль в промежности).

Если женщине поставили один из этих диагнозов, то ей придется лечь в больницу. Показанием для ранней госпитализации также может быть наличие выкидышей в прошлом.

Роды на 39 неделе беременности

39 неделя беременности – это оптимальное время для появления ребенка на свет. На этом сроке организм малыша уже готов к рождению. Все внутренние органы сформированы и уже могут работать самостоятельно. Ребенок меньше шевелится. а организм мама вырабатывая гормоны стресса.

Как понять, что роды начинаются? Появляются схватки. Интервал сокращается до 5-7 минут говорит, что роды начались. В этот момент могут отойти околоплодные воды или выделиться слизистая пробка. Это означает, что надо срочно собираться в роддом.

Вещи в роддом, полный список

Плод на 39 неделе беременности

Как выглядит маленький человечек на 39 неделе беременности?

Малыш весит уже не меньше 2,5 кг, а крупный ребенок может достигать 4 кг. Рост варьируется в промежутке с 48 до 56 см. Как видно, плод уже очень большой, и ему тесно в животике мамы.
Дыхательная система доведена до совершенства. После рождения на свет ребенок без труда сможет набрать воздуха в легкие и сделать первый вдох.
Центральная нервная система продолжает свое развитие, идет совершенствование рефлексов, анализаторов, спинного мозга. Два рефлекса уже полностью задействованы – сосательный и хватательный.
Органы зрения и слуха позволяют малышу реагировать на происходящие внеутробные изменения. Ребенок на 39 неделе беременности хорошо концентрирует свой взгляд на небольшом расстоянии и прекрасно слышит как внутренние, так и внешние звуки.
Голова покрыта волосами, первородная смазка и пушок наблюдаются только в некоторых местах, под кожей образовалась жировая прослойка.
Питание и кислород продолжают поступать через плаценту, но пищеварительная система уже начала работу. Поглощаемая ребенком амниотическая жидкость переваривается и перерабатывается в первородный кал – меконий.

Малыш очень сильно зависит от настроения и самочувствия своей мамы. Он реагирует на ее голос, различает его среди множества других.

Ваш малыш по размерам словно МАЛЕНЬКИЙ АРБУЗ

Нормальное положение плода к 39 неделе беременности – продольное с головным предлежанием в тазовую область. Оно считается самым безопасным для мамы и малыша. Когда начнутся роды, такое положение позволит ребенку спокойно покинуть матку. Если плод лежит ножками вниз, наискосок или поперек, то это определяется врачами как осложнение. В таком случае беременной показана госпитализация, возможно проведение планового кесарева сечения.

Увеличение размера живота внешне выражается в появлении растяжек. Те будущие мамы, которые заблаговременно не занялись профилактикой, могут заметить красные полосы. Со временем они посветлеют, но полностью, к сожалению, не исчезнут.

Скорее всего, женщина уже привыкла к болям в поясничном отделе, особенно к концу дня. Спина не выдерживает нагрузки, которую доставляет огромный живот.

Теперь матка оказывает давление на нижнюю часть тела. В первую очередь это сказывается на мочевом пузыре, из-за чего будущей маме приходится постоянно бегать в туалет.
Проблемы с засыпанием часто появляются из-за того, что мама не может улечься поудобнее. Иногда в поисках комфортного положения проходит половина ночи. Необходимо помнить, что спать следует на правом или левом боку. На спине ни в коем случае не рекомендуется, это вызывает сдавливание нижней полой вены, которая отвечает за кровообращение.

Питание на 39 неделе беременности

Помните о том, что ваше питание – это питание малыша. Вплоть до родов нужно контролировать свой рацион, насыщая его нутриентами, которые необходимы для полноценного развития ребенка: белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами. Пища должна быть сбалансированной и безвредной. Самый лучший способ приготовления – на пару или тушение. Необходимо исключить или свести к минимуму сдобные, жареные, соленые, жирные, обильно приправленные блюда. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, газированные и кофейные напитки.

В последние дни беременности важно не перегружать желудок тяжелой пищей. Кушайте больше зелени, делайте фруктовые и овощные нарезки, пейте больше напитков. Чистая вода без газа позволит вывести лишнюю жидкость из организма вместе с токсинами и другими вредными веществами. Сократите в меню хлебобулочные изделия, бобовые, цитрусовые и ягоды. Эти продукты вызывают повышенное образование газов, а также могут спровоцировать появление аллергии у ребенка.

Физическая активность на 39 неделе беременности

Некоторые мамочки занимаются в фитнес-залах до самого момента родов. Эта похвальная физическая активность, конечно же, сыграет на руку женщине. Обычно процесс появления ребенка на свет значительно облегчается благодаря правильному дыханию и натренированным мышцам. Однако стоит сказать, что не всем будущим мамам по силам сохранять подвижность до конца беременности. Очень много женщин настолько сильно устают от той нагрузки, которую получают в интересном положении, что к 39 неделе у них просто нет сил на физические упражнения.

Между тем это не повод для того, чтобы сидеть или лежать дома. На данном сроке можно:

тренировать дыхание, чтобы помочь себе и ребенку во время родов;
делать дома легкую физическую зарядку;
выполнять упражнения Кегеля, которые подготовят мышцы промежности;
ежедневно совершать часовую прогулку возле дома или в парке.

Будущей маме необходимо помнить о том, что к 39 неделе большинство детей ощущают острую нехватку кислорода из-за старения плаценты. Чтобы облегчить состояние малыша, чаще гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение. Отправляться в дальние поездки не стоит, ведь роды могут начаться в любое время, и нужно быть недалеко от родильного дома. Помните, что движение и физическая активность всегда дают положительный эффект: помощь и обезболивание при родах, исключение осложнений, быстрое восстановление формы после рождения ребенка.